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임신 초기 유산 ㅡ 임신 6주 병원의 힘을 빌리지 않고 6개월 만에 생긴 축복인데.... 기뻐한 겨를 없이 심장소리도 못 듣고 보내주게 되었다. 힘든 시간이었지만 유산의 계기로 임신 초기에 각별히 몸조심해야 함을 느꼈고, 경험이 없어 유산에 대해 너무 몰라 출혈이 발생한 뒤로부터 계속 당황하고 폭풍 검색만 했는데, 많이 공부하고 알아가는 시간이었다. 다시 축복이 오기를 기다리며 몸조리에 각별히 신경 써야겠다. 끄적이맘 같이 임신 초기 유산이 처음이시거나 증상에 관해 궁금해하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠다. #1. 임신 초기 유산 증상 2021.06.07 월요일 유산방지 주사와 질정을 처방받은 후 집으로 귀가. 키즈카페 노래를 부르는 우리 딸 개교기념일이라 키즈카페 가서 신나게 놀아주려고 한 달 전부터 생각하고 있었는데.... 엄.. 2021. 6. 24.
여름 제철 가지 요리 ㅡ 가지 라자냐 앞서 보여드린 애호박과 같이 가지 또한 여름 제철 채소이다. 가지의 물컹한 식감 때문에 가지 나물이나 볶음은 좋아하지 않아, 볶음밥을 만들어 먹거나 구이로 먹는다. 그리고 가지가 있으면 꼭 만들어 먹는 별미 요리가 있다. 가지 라자냐!! 백종원 님 방송을 보고 알게 된 레시피인데 자주 해 먹으니 간편한 나만의 비법이 생겨 알려드리려고 한다. 출출할 때 간식으로 먹거나 피자 먹고 싶을 때 만들어 먹으면 너무 좋은 음식이다. #1. 가지 라자냐 재료 파스타 소스 ( 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제 소스 ), 피자치즈, 당근, 양파, 애호박, 가지, 다진 마늘 #2. 가지 라자냐 만드는 법 ㅡ 가지를 7~8mm 정도 두껍게 썰어준 뒤, 에어프라이어에 기름을 두르고 180도 10분, 뒤집고 180도 5분 구워준다.. 2021. 6. 23.
여름 제철 애호박 요리 ㅡ 애호박 고추장 찌개, 애호박 구이 마트를 가면 항상 가격이 착한 제철 채소나 과일을 자연스럽게 장바구니에 담게 된다. 애호박을 좋아하는 우리 딸 때문에 더위가 시작되는 여름에 제철인 애호박 요리를 즐겨먹는다. 그래서 오늘 저녁은 우리 신랑을 위한 애호박 고추장찌개와, 우리 딸을 위한 편 스토랑의 류수영표 애호박 구이를 하기로 했다. ≪ 애호박 고추장찌개 ≫ # 1. 애호박찌개 재료 애호박, 돼지고기, 두부, 양파, 다진 마늘, 대파, 간장, 고춧가루, 맛술, 고추, 액젓 # 2. 애호박찌개 만드는 법 ㅡ 애호박, 양파, 대파를 채 썰고 두부는 깍둑썰기 한다. ㅡ 냄비에 돼지고기, 마늘 1/2T, 맛술 1T, 간장 1T, 액젓 1T를 넣고 볶아준다. ㅡ 고춧가루 1T를 넣어 색을 입히고, 고추장 2T, 된장 1/2T를 넣고 타지 않게 볶아.. 2021. 6. 23.
냉동 블루베리 콩포트 만들기 냉장고 정리를 하다가 냉동실 한쪽에 냉동 블루베리가 자리만 차지하고 있어 처치곤란이었다. 매번 볼 때마다 떠오르는 아이디어가 없어 계속 냉동실에 그대로 보관만 하고 있다가, 이번에 폭풍 검색으로 좋은 요리법을 알게 되었다. 만드는 방법이 매우 간단하여 처음이지만 레시피를 잘 따라 프랑스 요리인 냉동 블루베리 콩포트를 만들어 보기로 했다. #1. 냉동 블루베리 콩포트 재료 냉동 블루베리 3컵, 설탕 1컵, 레몬즙 1T #2. 냉동 블루베리 콩포트 만드는 법 ㅡ 냉동 블루베리 3컵에 설탕 1컵을 넣고 30분 정도 재워 둔다. ㅡ 약불에 설탕을 완전히 녹이고, 센 불에 저어가며 살짝 걸쭉해질 때까지 졸여준다. ㅡ 블루베리가 쭈글쭈글 해지면 레몬즙 1T를 넣고 1~2분 정도 더 조린다. ㅡ 어느 정도 걸쭉해졌으.. 2021. 6. 22.
남악 카페 ㅡ 온율 집 근처 노랑노랑 한 문의 예쁜 카페가 생겼는데 지나가다 외관이 너무 예뻐서 눈길이 자꾸 갔었다. 마침 지인 추천으로 방문했는데 내부 도 아기자기하니 예쁜 카페였다. 커피도 맛있고 사장님도 친절한 남악에 온율카페 ~ 색감이 좋아 사진 찍기도 좋은 곳이다. # 온율 카페소개 지인과 점심 식사 후 지인 추천 카페가 있어 식후 커피타임을 가졌다. 하얀 바탕에 노란색으로 포인트를 주어 외관이 너무 귀여운 카페이다. 따뜻한 온, 빛날 윤 온율 이름도 예쁘다. ≪ 전남 무안군 삼향읍 남악4로34번길6 상가 101동 106호 ≫ ≪ 수요일 휴무// 평일 ㅡ 11:00~20:00, 주말 ㅡ 12:00~21:00 ≫ ≪ 쿠폰을 10개를 모으면 아메리카노 한잔 무료 ≫ 남악 지나가다 한번씩 보면 문이 노란색이라 눈길이 멈.. 2021. 6. 22.
전남 영암 이색카페 ㅡ 라운지붐 목포 근교 영암에 이색적인 캠핑 카페가 있다. 야외시설이 매우 잘 되어있어 힐링하기 좋은 곳이다. 1층은 카페, 2층 펍, 루프탑, 야외 바비큐 캠핑장이 있어 다양한 경험을 할 수 있다. 분위기 좋고 음식도 맛있어 가족단위, 지인, 모임으로 강추한다. 가볍게 바람 쐬며 차 마시고, 곳곳이 포토존이라 좋은 추억 남기기 좋은 곳이다. 부지가 넓어 자연스러운 사회적 거리두기가 가능해 부담 없이 즐길 수 있는 곳이다. 영암에 이색적임 카페 겸 바베큐장이 생겼다 하여 신랑이 너무 가보고 싶어 했다. 그래서 몇 번 방문하려고 시도했다가 못 가고 이번에 지인과 바베큐장을 이용해보았다. 아이들이 있어서 요즘 가족끼리 카페는 엄두도 못 내는데 야외라서 더욱 좋았다. 캠핑장비가 없는 끄적이네 맘 가족에게는 좋은 캠핑 경험.. 2021. 6. 22.
임신 초기 출혈 ( 임신 6주 ) 첫째 딸과 낮잠 후.. 꿈이 너무 안 좋아 꿈속에서도 깨고 싶어 머리를 흔들며 잠을 깼다. 정말 신기하게도 꿈속에서도 출혈이 있어 무서웠는데 잠에 깨서 화장실을 가보니 진짜로 속옷에 혈이 비췄다. 처음엔 착상혈인지 진짜 출혈인지 몰라 지켜보았는데 시간이 갈수록 출혈양은 많아지고, 움직이면 출혈이 심해졌다. 배에 통증은 전혀 없었고 그냥 생리양이 많은 날 같은 느낌이었다. 끄적이맘 경험상 출혈이 발생했을 때 검색하고 지인에게 물어보며 정보를 얻는 것도 좋은 방법인데 사람마다 증상이 다르고 심각성이 다를 수 있으니 임신중 출혈이 심하면 바로 병원을 방문하여 빠른 조치를 해야 한다. 병원조치 후 검색하고 지인에게 경험담을 들어도 늦지 않는다. 초기 출혈 때문에 놀라 검색하시는 맘님들은 제 글을 읽어보고 도움이.. 2021. 6. 20.
배움의 시간 ≪ 먼저 출발한다고 해서 반드시 먼저 도착하는 것은 아니다. ≫ # 유아는 학생이 아닙니다. 세계 경제협력개발기구( OECD ) 교육평가단이 한국을 방문하여 6세 이하의 유아교육 현황을 조사한 검토보고서에 다음과 같은 내용이 있습니다. "한국 부모는 유아를 '공부하는 학생'으로 취급하고 있다."한글을 일찍 깨치면 공부도 잘할 거라고요? 일찍부터 셈하기와 글씨 쓰기를 강요받아 온 아이들을 대상으로 교육 효과에 대해 8년간 추적 연구한 결과, 그 아이들이 초등학생이나 중학생이 되었을 때 다른 아이들에 비해 국어, 수학에서 월등이 뛰어나지도, 학업성적이 그다지 우수하지도 않은 것으로 나타났습니다. 오히려 창의성이나 사회·정서적 발달에 있어 놀이 중심의 원에 다녔던 유아들보다 훨씬 뒤떨어진다는 것을 발견하였습니.. 2021. 6. 20.
공감능력 높은 아이 ≪ 부모가 공감으로 아이를 키워야 하는 이유 ≫ 우리가 거울을 보고 자기 모습을 확인하듯 아이는 부모의 모습을 보고 자아를 확인한다. 여기서 부모는 아이에게 거울을 비춰주는 사람이다. 아이에게 보인 반응을 토대로 아이가 자신을 규정짓고 판단한다. 무관심하고 우울하며, 분노와 억울함을 품은 보호자는 아이가 들고 있는 거울에 왜곡된 현실을 담는다. 이런 거울 속을 들여다본 아이는 찌그러지고 비현실적인 자신의 모습을 진짜라고 믿게 된다. 또 타인으로부터 공감받지 못하기 때문에 자신의 감정을 표현하는 일을 기피할 수밖에 없다. 게다가 이를 바탕으로 자신을 자신 있게 표현하는 감정의 범위를 키워나갈 수 있다. 사람은 태어난 직후부터 바로 공감 능력을 갖는 건 아니다. 보호자의 보살핌과 애정이 어린 관계 속에서 공.. 2021. 6. 20.
임신 5주 아기 집 확인하기 보통 임테기를 한 후 바로 병원으로 가서 확인을 하고 싶은 조급함이 있다. 그러나 바로 병원을 방문하는 것보다는 몸에 불편함이 없는 경우에 아이 집을 확인할 수 있는 주수일 때 병원을 방문하는 것이 효과적이다. 초음파로 아기집 확인이 불가능한 시기에 병원을 방문하면 피검사로 임신을 확인할 수 있다. 그리고 피검사 확인 후 병원에서도 1주일이나 2주 뒤에 아기집이나 심장소리 확인하러 방문하라 하기 때문에 서두를 필요가 없다. 오히려 초음파 비용이나 피검사 비용이 꾀 나온다. 임테기 확인 후 병원에 당장 가고 싶었지만 첫째 아이 경험이 있어 끄적이맘은 아기집을 확인할 수 있는 주수가 될 때까지 기다렸다. 그 다림의 시간이 어찌나 안 가던지 임테기에 두줄을 확인할 때부터 그 후로 계속 하루하루가 설레고 떨리고.. 2021. 6. 19.
끄적이맘이 직접 겪은 임신 초기 증상 임신 인지도 모르고 갑자기 느껴져 '혹시?' 하는 생각이 들었던 증상은 가슴과 겨드랑이가 찌릿찌릿하게 아파왔고 가슴을 만지면 통증이 느껴졌었다. 그리고 시도 때도 없이 잠이 쏟아져 생활에 불편을 느낄 정도였다. 테스트기로 임신을 확인 후 느껴진 증상들은 식욕이 없고 화장실을 자주 가고 저녁에 숙면을 하지 못했다. 첫째 때와 다르게 입덧이 없어 긴가민가 했었는데 임신을 했다고 해서 모두 입덧을 하는 건 아니니깐 임신을 준비하는 분들이라면 임신 초기 증상도 미리 알아두면 도움이 될 듯하다. 한 달 한 달을 매번 기다림의 연속으로 설레기도 하고 속상해하며 시간만 보냈었는데 2021.05.23 드디어 임신테스트기에 두 줄이!! 테스트기를 보는 순간 떨리기도 하면서 복잡한 감정으로 화장실에서 멍하니 서있었다. 둘.. 2021. 6. 18.
공감과 배려 # 공감과 배려는 행복한 관계의 씨앗이다. 공감이란 무엇인가요? 공감을 다른 사람의 처지를 보고 상대의 느낌과 생각을 이해하며 수용하는 능력입니다. 예를 들어, 신발 끈을 매려고 애쓰는 어린아이를 보고 있으면 우리도 모르게 손가락을 움찔거리곤 합니다. 권투 구경을 하는 관객들을 보면 어금니를 물고 주먹을 꽉 쥐고 있는 경우가 많습니다. 이런 행동들이 바로 공감에서 비롯되는 것입니다. 이러한 공감은 배려의 관계에서 가장 기초가 되는 감정으로, 배려하는 행위의 동기로 작용합니다. 배려는 공감에서 시작되고 공감은 가정에서 성숙됩니다. 우리 자녀들에게서도 공감하느 모습을 종종 볼 수 있습니다. 놀이터에서 친구가 그네를 타다가 떨어져 다치는 것을 보면 같이 울음을 터뜨리고, 과자를 먹고 있는데 동생이 입맛을 다시.. 2021. 6. 17.
깍두기 볶음밥& 유아 야채볶음밥 김치볶음밥을 너무너무 좋아해서 반찬이 없는 날이나 혼합할 때 자주 해 먹는 요리 중에 하나이다. 우연히 고깃집에서 깍두기 볶음밥을 처음 먹어본 후 너무 맛있어서 잘 익은 무김치가 있으면 깍두기 볶음밥을 해 먹는다. 요즘 섞박지나 총각김치, 무김치들이 냉장고에 가득하다. 김치들이 많이 익어 갈 때쯤 다른 재료 필요 없이 햄이나 베이컨만 있으면 손쉽게 깍두기 볶음밥을 할 수 있다. 그래서 반찬이 없는 오늘 저녁은 깍두기 볶음밥을 하기로 했다. 그리고 우리 딸은 냉장고에 있는 재료로 야채 볶음밥을 해주었다. ≪ 깍두기 볶음밥 ≫ #1. 재료 ( 3인분 기준 ) 밥 2 공기, 햄, 대파, 무김치, 간장, 설탕, 참기름, 깨, 양파 #2. 깍두기 볶음밥 만드는 법 ㅡ 무김치를 잘게 썬 다음 설탕을 뿌려 놓는다. .. 2021. 6. 15.
후유장해 보상받자( feat. 이사양잡스, 조팀장 ) 우리가 매달 보험금을 내고 있지만 보험사에서 받지 못한 보상금이 너무 많다. ( 대략 10만 원~ 100만 원 정도 ) 보험금을 꼬박꼬박 내지만 받을 만한 상황이 안되어 못 받는 거라면 상관없다. 그러나 우리가 받아야 할 정당한 보험금을 못 받는 경우가 90% 이상된다. 이 글을 읽어보면 못 받은 정당한 보상금이 수백, 수천만 원을 발견하게 될 가능성이 높을 것이다. 나의 구글 에드센스 스승이신 이사양 잡스님의 정보로 보험 관련 무료상담 및 상담사인 조 팀장님을 소개하려고 한다. 좋은 정보 제공을 위한 포스팅임으로 꼭 한번 읽어보고 꼭 조 팀장님께 전화해서 상담받아 보시길 권한다. #1. 후유장해란? 내가 사고 나기 전에 비해 조금이라도 100%로 돌아가지 못하면 후유장해라고 한다.( 영구장해 ) 내가 .. 2021. 6. 13.
연안식당 남악점( 꼬막비빔밥, 해물파전 ) 오늘은 모처럼 끄적이맘의 베프들이 점심을 함께 하기 위해 모이는 날~ 4명뿐이지만 다들 직장녀들이라 한 달에 한번 보기도 힘들어 점심때 잠깐 모이기로 했다. 오늘의 점심 메뉴는 꼬막비빔밥과 해물파전 그리고 로제 찜닭!! 직장녀들 점심시간 맞추기 위해 식당 오픈 시간 맞춰서 첫 손님으로 주문하고 집에서 대기. 집으로 모이자마자 먹기. 한 시간 반뿐이지만 정신없이 얘기하며 웃으며 즐거운 점심시간을 보냈다. 찜닭은... 사진을 못 찍어 다음 기회에 소개하는 걸로... ≪ 전남 무안군 삼향읍 남악 3으로 82번 길 20 ≫ ≪ 영업시간 : 매일 10:00~23:00 ≫ 연안 식당은 해산물 전문식당으로 제철마다 해산물 요리가 조금씩 바뀌어 메뉴 골라 먹는 재미가 있다. 첫 방문 했을 때 밑반찬이 맛있고 미역국 맛.. 2021. 6. 11.
남악 충무김밥&국시 ( 냉열무국수, 비빔국수, 충무김밥, 마약김밥) 점심때마다 배달 음식을 주로 먹는 우리 신랑. 가끔 맛있는 음식을 먹은 후 같이 먹어 보자며 추천을 해준다. 작년 여름 신랑이 강력 추천하여 맛있게 먹고 단골이 된 음식이 있다. 남악 충무김밥&국시 냉열무국수!! 지난주 주말 한여름 날씨로 무더워서 다시 한번 맛보았다. 역시나 시원하니 맛있었다. ≪ 전남 무안군 삼향읍 남악 3로 82번 길 7 ≫ 대표 메뉴 외에도 오뎅 3000원, 왕만두 4000원, 칼국수 6000원, 온모밀 6500원, 마른모밀( 소바 ) 6500원 이 있다. 끄적이맘의 대표 메뉴는 잔치국수, 열무국수, 마약김밥이다. 오늘은 열무국수, 비빔국수, 마약김밥, 충무김밥을 주문했다. 포장이 깔끔하고 정갈하여 음식이 더 먹음직스럽게 보인다. 우리 신랑이 극찬한 냉열무국수!! 얼음 동동 띄어진.. 2021. 6. 10.
구글 에드센스 승인 방법 생각보다 어렵진 않았다. 가장 어려운 건 꾸준히 글을 쓰겠다는 생각을 유지하는 것. 조금만 신경 써서 준비하면 누구나 승인받을 수 있는 구글 에드센스. 에드센스는 나에게 새로운 기회를 제공해 주었다. #1. 에드센스가 뭐지? "블로그 한번 해보면 어때?" 서방님이 출산 후 사회로 돌아가는 친구들을 부러워하는 내게 블로그를 권유하기 전까지 나는 아무것도 몰랐다. 그저 나도 사회로 돌아가 돈을 벌고 싶다는 생각뿐. 어떻게 사회로 돌아갈까를 고민하던 그때 남편은 엄마가 집에 있고, 어느 순간에도 아이에게 달려갈 수 있는 누군가가 있는 게 좋겠다고 했다. 하지만, 삶의 금전적인 부분은 녹록지 않고, 무언가를 해서라도 돈을 벌어야겠다고 생각하고 있던 때, 남편은 디지털 노마드를 알려줬다. 첫 술에 배부를 순 없지.. 2021. 6. 4.
층간소음 방지 홈트레이닝 매트 ㅡ [ 건강한 형제들 ] 악마매트 층간소음 걱정 없는 홈트레이닝 악마 매트!! 집에서도 맘 편히 뛸 수 있고 유해물질, 방사선 물질로부터 안전하여 아이들도 사용할 수 있다. 매트 위에 여러 명이 뛰어도 층간소음 안심할 수 있다. 아이가 5세가 되니 집에서 정말 많이 뛰어다닌다. 운동하지 않을 때는 악마 매트를 아이가 자주 뛰는 곳에 펼쳐 놓으니 쿵쿵 대지 않아서 아이에게 화낼 필요도 없고 아랫집 걱정할 필요가 없어 너무 좋은 거 같다. 사고 싶었던 매트는 그냥 얇은 요가 매트였는데 악마 매트 구매 후 선택에 후회 없이 다양하게 잘 사용하고 있다. 1년 동안 오전에 한 시간씩 요가를 배우다가 올해 3월부터 아이 유치원 입학하면서 요가를 잠시 쉬게 되었다. 1년 동안 꾸준히 해왔기 때문에 며칠 운동을 안 하니 몸이 뻐근했다. 그러다 홈트레이.. 2021. 5. 28.
우렁강된장 오늘은 뭐 먹을까? 오후 4시가 되면 자연스레 냉장고 문을 열어 본다. 주말에 엄마가 우리 딸 된장찌개 끓여주라고 우렁을 주셨는데 갑자기 생각이 바뀌었다. 우렁 옆에 상추가 떡하니 보여서 오늘 저녁 메뉴는 우렁 강된장 쌈밥으로 결정!! 짜지않게 자박자박한 강된장을 상추에 쌈 싸서 먹으면 쫄깃한 우렁살이 너무 맛있다. 그래서 오늘은 우렁 강된장을 소개하려고 한다. #1. 재료 냉동 우렁 120g, 양파, 대파, 표고버섯, 청양고추 1개, 양배추, 당근, 감자 반개, 건 새우가루 1T, 오이, 다진 마늘 1T, 깨, 참기름, 설탕 1T, 물 1컵, 된장 3T, 고추장 2T #2. 우렁이 세척하기 냉동된 우렁 살을 해동시킨 후 밀가루에 버무려 손으로 박박 문질러 이물질을 제거해준다. 그리고 맑은 물에 여러 번.. 2021. 5. 27.
자은도 백길해수욕장 끝없이 펼쳐진 고운 모래사장과 이국정 정취가 느껴지는 백길해수욕장. 천사 대교 개통 후 한참 지나서인지 차도 안 막히고 해수욕장 개장 전이라 사람들도 많이 붐비지 않아 우리 딸 첫 바다여행으로 너무 좋은 곳이었다. 오전에 도착해 해가 질 때까지 반짝이는 바닷물과 맑은 하늘이 경치가 너무 좋았다. 아이들과 재미있는 시간 보내기 딱 좋은 장소였다. 끄적이맘 강추!! 신안 자은도!! 천사 대교가 개통된 후 어찌나 맘 카페에서 떠들썩하던지, 주말만 되면 천사 대교 교통상황에 관한 문의글의 쏟아졌었다. 그때부터 천사 대교가 어떤 곳인지 궁금했고, 신랑이 공사 때문에 한 달 정도 천사 대교를 왔다 갔다 하면서 꼭 우리 딸과 나를 데리고 드라이브시켜주고 싶다고 여러 번 얘기하니, 더더욱 궁금했다. 작년 이맘때 코로나.. 2021. 5. 26.
바삭한 양배추 전 비가 오는 날에는 밀가루 음식이 생각이 나는 것 같다. 특히 짜장면, 파스타, 부침개가 그렇게 먹고 싶어 진다. 그래서 냉장고를 활짝 열고 생각해보니 양배추가 눈에 띄었다. 그래서 오늘은 우리 딸 변비 탈출을 위해 양배추 전을 하기로 한다. #1. 재료 양배추, 당근, 깻잎, 양파, 고추, 달걀, 부침가루, 튀김가루, 소금, 설탕 #2. 양배추전 만드는 법 ㅡ 야채 채썰기. ( 양배추, 당근, 깻잎, 양파 ) 양배추는 식초물에 담가 세척 후 물기를 빼준다. ㅡ 채썬 재료를 넓은 볼에 담는다. 부침가루 4T, 튀김가루 4T, 달걀 1개, 소금 1t, 설탕 1T, 찬물 반 컵을 넣고 섞어준다. ㅡ 후라이팬에 기름을 여유 있게 두르고 반죽을 한 국자 넣어 고르게 펴준다. 센 불에서 중불로 조절하며 바삭하게 구.. 2021. 5. 25.
불지않는 초간단 잡채 만들기 엄마가 주신 당면과 집에 있는 채소로 초간단 잡채를 만들어보았다. 잡채는 끄적의 맘의 최애 음식!! 손이 많이 가고, 맛 내기 어려운 음식이라 명절에 양가 부모님 댁에서만 맛볼 수 있는 귀한 음식이었다. 코로나 이후 부모님 댁에도 자주 가지 못하고 가끔 잡채가 먹고 싶을 때 부모님 만큼은 아니지만 손쉬운 방법으로 잡채를 만들어 보았다. > 의 잡채 만들기를 참고하여 집에 있는 재료들만 사용하여 만들었다. #1. 재료 당면200g, 당근, 표고버섯, 양파, 대파, 물, 진간장, 설탕, 맛술, 참기름, 다진 마늘, 깨, 올리고당 #2. 조림장 만들기 물 2컵반, 진간장 5T, 설탕 3T, 맛술 3T, 참기름 2T #3. 잡채 만들기 ㅡ 미지근한 물에 당면을 불린다. ㅡ 잡채에 들어갈 재소를 채썰기 한다. (.. 2021. 5. 25.
남악 키즈카페 ㅡ 헬로방방 남악 프리미엄 키즈카페 헬로 방방. 공간 활용이 잘 되어있어 다양한 놀이기구를 즐길 수 있었다. 장작 3시간!! 나는 힘들지만 3시간이 어떻게 지나갔는지 모르게 단 한번 쉬지 않은 우리 딸의 체력에 무한 박수를 보낸다. 헬로 방방에 휴게공간이 많았지만.. 쉬지 않은 딸내미 덕에 열심히 쫓아다니며 3시간을 함께했다. 아이들 노는 공간이지만 부모를 위한 공간을 세세하게 신경 쓴 것 같았다. 수납장 및 테이블, 가족룸 등 휴게공간이 많았고, cctv가 있어 중간중간 아이들을 찾을 때 편리했다. 하루쯤 아이들 맘껏 뛰어놀 수 있게 해 주기 좋은 곳인 거 같다. 남악 키즈카페 ㅡ 키즈스페이스를 다녀온 뒤... 매일매일 키즈카페 노래를 부르는 우리 딸... 5살이 되니 한층 더 성장했는지 키즈카페를 제대로 알아버렸.. 2021. 5. 25.
두근두근 경험이 뇌모양을 바꾼다. 뇌과학자들은 아이의 뇌를 '가능성이 꿈틀거리는 원시림'에 비유한다. 이 원시림의 대부분은 베일에 싸여 있지만 밝혀진 사실도 있다. 대표적인 것이 오감을 통한 다양한 경험이 뇌의 신경세포 연결 구조를 바꾸고 뇌 모양도 달라진다는 것이다. 매 초 단위로 성장하고 있는 아이의 두뇌 발달 과정을 알고 꼭 필요한 적기 경험을 선물해 주자. ■ 뇌 발달의 민감기 인간의 뇌에는 약 1,000~2,000억 개에 달하는 신경세포가 간격을 유지한 채 존재한다. 떨어져 있는 신경세포들은 작은 수상돌기인 시냅스를 통해(화학적) 신호를 주고받는다. 신경세포 하나에서 수천 개씩 뻗어 나오는 시냅스는 캐나다 신경심리학자 도널드 헤브에 의해 "인간의 기억이 저장되는 장소"로도 밝혀졌다. 이 신비로운 시냅스가 인간의 생을 통틀어 가장.. 2021. 5. 22.
밥 잘먹는 아이 봄바람이 살랑이면 성장기 아이 몸의 신진대사도 활발해진다. 활동량이 많은 성장기 아이는 성인에 비해 몸무게 1KG당 단백질 약 1.5배, 철분과 칼슘은 2~3배 더 필요하다고 하는데도, 봄철 뚝 떨어진 아이의 입맛을 돋우고 식습관을 바로잡는 비법은 부모의 말에도 있다. 나름의 이유로 밥 먹기가 쉽지 않은 아이에게, 이제는 이렇게 말해보자. ■ 편식하는 아이, 마음 건강도 살펴보자. 체력을 보충하고 면역력을 지키려면 잘 먹어야 하는데도, 아이가 좋아하는 음식만 골라 먹거나 밥을 물고만 있으면 부모는 속이 탄다. 사실 편식은 아동기 발달과정에서 흔하게 나타나는 현상이다. 연세대학교 심리학과 정경미 교수팀이 서울, 경기지역에 거주하는 만 12세 이하 아동의 부모 총 796명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과,.. 2021. 5. 22.
목포 고하도 목화체험장 놀이터 원래는 목화 체험장으로 알려진 곳이었는데 작년에 자연친화형 어린이 놀이시설을 설치해 어린이에게 배움과 놀이를 함께 하는 체험학습장을 만들었다. 개장 후 사람들이 너무 많이 몰려 6개월 정도 지나서 처음 방문했다. 키즈카페보다 좋은 놀이터가 있다고 입소문이 나있었지만 꾹 참고 사람 없을 때를 기다려 방문했다. 기대 이상으로 놀이터 규모가 크고 목화 관련된 문화관, 유리온실, 루프탑 테라스, 바다전망 길, 목화 상징조형물, 테마형 꽃단지 등등 볼거리 즐길거리가 다양해서 오늘 두 번째 방문했다. 신랑이 출근하는 토요일, 날씨가 너무 좋아 에너지 넘치는 우리딸과 어디를 갈까? 고민이 되는 날이다. 신랑도 없이 무더운 날씨에 혼자 딸내미를 데리고 나갈려니 나가기 전부터 느껴지는 피곤함은 뭘까? 큰 맘먹고 집에서 .. 2021. 5. 21.
유아 반찬 ㅡ 애호박 새우탕 3~4일 한 번씩 우리 딸 국을 새로 끓이는데 매번 '오늘은 어떤 국을 끓여야 하지?' 하며 고민을 한다. 유치원 가기 전 바쁜 등원 준비로 아침은 간단히 국에 밥 말아서 조금 먹고 등원하는데, 그래도 영양가 있게 먹이고 싶은 부모 마음에 국이 매번 고민이 되는 거 같다. 이번엔 유튜브를 검색하다 간단한 재료로 두뇌발달에 좋은 국이 있어 한번 끓여보았다. #1. 재료 육수 500ml , 새우 4마리 , 애호박, 양파, 두부, 달걀 1개. 다진 마늘 #2. 육수 만들기 다시마 3x3,r 건새우 10g, 멸치 5마리 8g를 다시팩에 넣고 생수 600ml에 넣고 끓인다. 육수가 끓어오르면 5분 더 끓여주고 다시팩은 건진다. #3. 애호박 새우탕 만들기 1. 멸치육수를 만들고 모든 재료는 아이가 먹기 편하도록 .. 2021. 5. 20.
창의력, 자극하는 대화의 기술 아이를 세계에서 가장 젊은 억만장자로 키운 엄마가 있고, 아이를 아인슈타인 이후 최고의 물리학자로 키운 아빠가 있다. 살아온 시대도 환경도 달랐지만, 한 가지 공통점은 바로 그들의 '말'이다. 부모의 말은 부모의 행동만큼이나 중요하다. ■ 세계에서 가장 젊은 억만장자를 키운 엄마의 말 "엄마, 저 대학교 그만두고 창업하고 싶어요." 이말을 한 아이가 하버드대학에 재학 중인 당신의 아들이라면, 어떤 말을 해줄 수 있을까." 그거 정말 재미있겠네. 네 생각해로 멋지게 한번 해봐!" 이렇게 말해준 엄마가 있다. 10대 시절부터 컴퓨터 덕후가 된 아들을 위해 학교 수업과 별개로 컴퓨터 개인 과외를 시켜주었고, 소원하던 닌텐도 게임도 사주자 "게임기를 분해해 새로운 게임을 만들겠다"라고 선포하는 아들에게 "게임기.. 2021. 5. 19.
창의성 키우기 창의성은 대부분 무보의 지휘 능력에 달려 있습니다. 창의성 없이 태어나는 아이는 아무도 없기 때문이죠. 부모라면 아인슈타인의 이 말을 기억해야 합니다. " 모든 사람은 천재다. 하지만 물고기들을 나무 타기 실력으로 평가한다면, 물고기는 평생 자신이 형편없다고 믿으며 살아갈 것이다." 부모가 아이의 창의성을 죽일 수도, 살리 수도, 지휘할 수도 있습니다. ■ 아이에게는 책 보다 놀이가 소중하다. 아이의 독서 시간은 너무 많아서도, 독후 활동으로 집요하게 아이를 괴롭혀서도 안 됩니다. 독서 시간은 10살 전 아이라면 하루 1시간 정도면 족합니다. 아이에게는 책 보다 놀이가 훨씬 소중합니다. 그러니 부모는 아이에게 어떻게 독서와 공부를 지도할 것인가 보다는 어떻게 하면 좀 더 창의적으로 놀아줄 것인가를 고민해.. 2021. 5. 19.
에어프라이어 ㅡ 새우 소금구이 & 새우 버터구이 아이반찬 없는 날~ 특별한 음식이 먹고 싶은 날~ 새우구이가 생각나는 날~ 에어프라이어를 사용해서 새우 소금구이와 버터구이를 하면 온 가족이 한 끼 식사를 간편하게 즐길 수 있다. 새우의 머리와 꼬리, 내장을 잘 손질하여 에어프라이어 180도에 10분 앞뒤로 노릇노릇 굽기만 하면 된다. 에어프라이어 ㅡ 새우 소금구이 & 새우 버터구이 요즘 부쩍 에어프라이어의 편리함에 매료되어 자주 이용하고 하는 중이다. 그래서 오늘은 에어프라이어 새우 소금구이와 새우 버터구이를 소개하려고 한다. 새우를 매우 좋아하는 딸내미 때문에 새우를 냉동 보관해 저장해 두고, 반찬이 없을 때마다 한 팩씩 꺼내어 프라이팬에 구워 먹었다. 가정에서 하는 새우구이는 일단 냄새도 많이 나고 완전 환기를 하지 않으면 집안에 새우구이 냄새가 .. 2021. 5. 18.
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