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바삭한 양배추 전 비가 오는 날에는 밀가루 음식이 생각이 나는 것 같다. 특히 짜장면, 파스타, 부침개가 그렇게 먹고 싶어 진다. 그래서 냉장고를 활짝 열고 생각해보니 양배추가 눈에 띄었다. 그래서 오늘은 우리 딸 변비 탈출을 위해 양배추 전을 하기로 한다. #1. 재료 양배추, 당근, 깻잎, 양파, 고추, 달걀, 부침가루, 튀김가루, 소금, 설탕 #2. 양배추전 만드는 법 ㅡ 야채 채썰기. ( 양배추, 당근, 깻잎, 양파 ) 양배추는 식초물에 담가 세척 후 물기를 빼준다. ㅡ 채썬 재료를 넓은 볼에 담는다. 부침가루 4T, 튀김가루 4T, 달걀 1개, 소금 1t, 설탕 1T, 찬물 반 컵을 넣고 섞어준다. ㅡ 후라이팬에 기름을 여유 있게 두르고 반죽을 한 국자 넣어 고르게 펴준다. 센 불에서 중불로 조절하며 바삭하게 구.. 2021. 5. 25.
불지않는 초간단 잡채 만들기 엄마가 주신 당면과 집에 있는 채소로 초간단 잡채를 만들어보았다. 잡채는 끄적의 맘의 최애 음식!! 손이 많이 가고, 맛 내기 어려운 음식이라 명절에 양가 부모님 댁에서만 맛볼 수 있는 귀한 음식이었다. 코로나 이후 부모님 댁에도 자주 가지 못하고 가끔 잡채가 먹고 싶을 때 부모님 만큼은 아니지만 손쉬운 방법으로 잡채를 만들어 보았다. > 의 잡채 만들기를 참고하여 집에 있는 재료들만 사용하여 만들었다. #1. 재료 당면200g, 당근, 표고버섯, 양파, 대파, 물, 진간장, 설탕, 맛술, 참기름, 다진 마늘, 깨, 올리고당 #2. 조림장 만들기 물 2컵반, 진간장 5T, 설탕 3T, 맛술 3T, 참기름 2T #3. 잡채 만들기 ㅡ 미지근한 물에 당면을 불린다. ㅡ 잡채에 들어갈 재소를 채썰기 한다. (.. 2021. 5. 25.
남악 키즈카페 ㅡ 헬로방방 남악 프리미엄 키즈카페 헬로 방방. 공간 활용이 잘 되어있어 다양한 놀이기구를 즐길 수 있었다. 장작 3시간!! 나는 힘들지만 3시간이 어떻게 지나갔는지 모르게 단 한번 쉬지 않은 우리 딸의 체력에 무한 박수를 보낸다. 헬로 방방에 휴게공간이 많았지만.. 쉬지 않은 딸내미 덕에 열심히 쫓아다니며 3시간을 함께했다. 아이들 노는 공간이지만 부모를 위한 공간을 세세하게 신경 쓴 것 같았다. 수납장 및 테이블, 가족룸 등 휴게공간이 많았고, cctv가 있어 중간중간 아이들을 찾을 때 편리했다. 하루쯤 아이들 맘껏 뛰어놀 수 있게 해 주기 좋은 곳인 거 같다. 남악 키즈카페 ㅡ 키즈스페이스를 다녀온 뒤... 매일매일 키즈카페 노래를 부르는 우리 딸... 5살이 되니 한층 더 성장했는지 키즈카페를 제대로 알아버렸.. 2021. 5. 25.
두근두근 경험이 뇌모양을 바꾼다. 뇌과학자들은 아이의 뇌를 '가능성이 꿈틀거리는 원시림'에 비유한다. 이 원시림의 대부분은 베일에 싸여 있지만 밝혀진 사실도 있다. 대표적인 것이 오감을 통한 다양한 경험이 뇌의 신경세포 연결 구조를 바꾸고 뇌 모양도 달라진다는 것이다. 매 초 단위로 성장하고 있는 아이의 두뇌 발달 과정을 알고 꼭 필요한 적기 경험을 선물해 주자. ■ 뇌 발달의 민감기 인간의 뇌에는 약 1,000~2,000억 개에 달하는 신경세포가 간격을 유지한 채 존재한다. 떨어져 있는 신경세포들은 작은 수상돌기인 시냅스를 통해(화학적) 신호를 주고받는다. 신경세포 하나에서 수천 개씩 뻗어 나오는 시냅스는 캐나다 신경심리학자 도널드 헤브에 의해 "인간의 기억이 저장되는 장소"로도 밝혀졌다. 이 신비로운 시냅스가 인간의 생을 통틀어 가장.. 2021. 5. 22.
밥 잘먹는 아이 봄바람이 살랑이면 성장기 아이 몸의 신진대사도 활발해진다. 활동량이 많은 성장기 아이는 성인에 비해 몸무게 1KG당 단백질 약 1.5배, 철분과 칼슘은 2~3배 더 필요하다고 하는데도, 봄철 뚝 떨어진 아이의 입맛을 돋우고 식습관을 바로잡는 비법은 부모의 말에도 있다. 나름의 이유로 밥 먹기가 쉽지 않은 아이에게, 이제는 이렇게 말해보자. ■ 편식하는 아이, 마음 건강도 살펴보자. 체력을 보충하고 면역력을 지키려면 잘 먹어야 하는데도, 아이가 좋아하는 음식만 골라 먹거나 밥을 물고만 있으면 부모는 속이 탄다. 사실 편식은 아동기 발달과정에서 흔하게 나타나는 현상이다. 연세대학교 심리학과 정경미 교수팀이 서울, 경기지역에 거주하는 만 12세 이하 아동의 부모 총 796명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과,.. 2021. 5. 22.
목포 고하도 목화체험장 놀이터 원래는 목화 체험장으로 알려진 곳이었는데 작년에 자연친화형 어린이 놀이시설을 설치해 어린이에게 배움과 놀이를 함께 하는 체험학습장을 만들었다. 개장 후 사람들이 너무 많이 몰려 6개월 정도 지나서 처음 방문했다. 키즈카페보다 좋은 놀이터가 있다고 입소문이 나있었지만 꾹 참고 사람 없을 때를 기다려 방문했다. 기대 이상으로 놀이터 규모가 크고 목화 관련된 문화관, 유리온실, 루프탑 테라스, 바다전망 길, 목화 상징조형물, 테마형 꽃단지 등등 볼거리 즐길거리가 다양해서 오늘 두 번째 방문했다. 신랑이 출근하는 토요일, 날씨가 너무 좋아 에너지 넘치는 우리딸과 어디를 갈까? 고민이 되는 날이다. 신랑도 없이 무더운 날씨에 혼자 딸내미를 데리고 나갈려니 나가기 전부터 느껴지는 피곤함은 뭘까? 큰 맘먹고 집에서 .. 2021. 5. 21.
유아 반찬 ㅡ 애호박 새우탕 3~4일 한 번씩 우리 딸 국을 새로 끓이는데 매번 '오늘은 어떤 국을 끓여야 하지?' 하며 고민을 한다. 유치원 가기 전 바쁜 등원 준비로 아침은 간단히 국에 밥 말아서 조금 먹고 등원하는데, 그래도 영양가 있게 먹이고 싶은 부모 마음에 국이 매번 고민이 되는 거 같다. 이번엔 유튜브를 검색하다 간단한 재료로 두뇌발달에 좋은 국이 있어 한번 끓여보았다. #1. 재료 육수 500ml , 새우 4마리 , 애호박, 양파, 두부, 달걀 1개. 다진 마늘 #2. 육수 만들기 다시마 3x3,r 건새우 10g, 멸치 5마리 8g를 다시팩에 넣고 생수 600ml에 넣고 끓인다. 육수가 끓어오르면 5분 더 끓여주고 다시팩은 건진다. #3. 애호박 새우탕 만들기 1. 멸치육수를 만들고 모든 재료는 아이가 먹기 편하도록 .. 2021. 5. 20.
창의력, 자극하는 대화의 기술 아이를 세계에서 가장 젊은 억만장자로 키운 엄마가 있고, 아이를 아인슈타인 이후 최고의 물리학자로 키운 아빠가 있다. 살아온 시대도 환경도 달랐지만, 한 가지 공통점은 바로 그들의 '말'이다. 부모의 말은 부모의 행동만큼이나 중요하다. ■ 세계에서 가장 젊은 억만장자를 키운 엄마의 말 "엄마, 저 대학교 그만두고 창업하고 싶어요." 이말을 한 아이가 하버드대학에 재학 중인 당신의 아들이라면, 어떤 말을 해줄 수 있을까." 그거 정말 재미있겠네. 네 생각해로 멋지게 한번 해봐!" 이렇게 말해준 엄마가 있다. 10대 시절부터 컴퓨터 덕후가 된 아들을 위해 학교 수업과 별개로 컴퓨터 개인 과외를 시켜주었고, 소원하던 닌텐도 게임도 사주자 "게임기를 분해해 새로운 게임을 만들겠다"라고 선포하는 아들에게 "게임기.. 2021. 5. 19.
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