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한그릇 요리 ㅡ 참치 마요 덮밥 집에 혼자 있을 때 점심 해 먹기가 귀찮기도 하고, 배는 고픈데 간단하게 먹고 싶을 때가 있다. 특별한 반찬 필요 없이 딱 한 끼 한 그릇만 먹으면 배불리 맛있게 먹을 수 있는 요리가 있어 소개해 드릴려고 한다. 참치마요 덮밥!! 끄적이맘도 첫 시도 요리이다. 참치와 마요네즈 때문에 느끼하지 않을까 살짝 고민했었는데, 전혀 느끼하지 않고 고소하니 간편 한 끼 식사로 너무 좋았다. 혼밥 하는 분들을 위해 간편하게 요리할 수 있는 참치마요 덮밥!! 끄적이맘 레시피를 잘 따라서 집에서 한번씩 요리해바도 좋을듯하다 #1. 참치 마요 덮밥 재료 참치, 마요네즈, 양파, 간장, 설탕, 식초, 고추, 달걀, 후추, 참기름 #2. 참지 마요 덮밥 만드는 순서 ㅡ 양파는채썰고 고추는 다진다. ㅡ 팬에 기름을 두르고, 달.. 2021. 6. 28.
2021년 임산부 혜택 모르면 손해!! 알면 너무 좋은 임산부 혜택!! 우리나라 출산율이 심각해 짐에 따라 해가 넘어갈수록 다양해지고 변경되는 부분이 많은 임신·출산·육아에 관련된 좋은 혜택들이 많아 꼼꼼히 챙기는 것이 매우 중요한 것 같다. 출산율이 저조한 만큼 환경적인 부분에 의해 임신도 힘들고, 출산 및 육아는 더더욱 힘든 요즘 다양한 혜택을 꼼꼼히 챙겨 안전하고 편안한 임신생활을 만끽했으면 좋겠다. 6월이 어떻게 지나갔는지 모르게 벌써 7월이 성큼 다가왔다. 6월.. 임신과, 유산을 겪으면서 3주 동안 안정을 취하며 산부인과만 다녀오고 몸조리하느라 계속 집콕 눕눕 생활을 했다. 정신 차리고 보니 6월 마지막 주가 가고 있었다. 해년마다 임산부를 위한 지원도 추가되고 바뀌고 있어서 이번 임신하면서 검색을 하다가 첫째가 태.. 2021. 6. 27.
목포 쭈꾸미 요리 맛집 ㅡ 복사꽃 피는 집 불맛 나는 주꾸미 볶음이 너무 먹고 싶어 목포에 있는 주꾸미 볶음 음식점을 찾아보았는데 피자와 함께 요리를 해주는 곳은 목포 하당에 있는 복사꽃 피는 집 밖에 없었다. 세트메뉴로 피자가 제공되는데 직화 주꾸미 볶음과 함께 먹으니 너무 맛있었다. 오랜만에 맛보는 조합이었다. 우리 부부가 좋아하는 최애 음식 중에 하나인 불 주꾸미&피자!! 불맛 나는 주꾸미 볶음에 밥 비벼 먹고, 고르곤졸라 피자에 불 주꾸미 얹어 먹고, 시원한 열무 냉국수와 카프리제 샐러드까지 환상적인 조합의 음식이었다. 신랑과 끄적이맘이 좋아하는 음식만 한데 모아 계절 관계없이 자주 가는 단골 음식점이었는데, 코로나 시작하면서 갑자기 음식점이 사라졌다. 너무 아쉬웠다. 최애 음식을 이제는 맛볼 수 없었다. 가끔 생각나서 주꾸미 볶음 요리하.. 2021. 6. 25.
목포 강남 한의원 ㅡ 산후조리 보약 출산 후 몸조리하는 것처럼 유산 후 몸조리도 매우 중요하다. 끄적이맘 또한 유산 후 통증도 아픈 곳도 없어서 바로 일상생활이 가능했고, 몸의 이상증세도 느껴지지 않아 몸조리에 대해 생각해 보지 않았다. 하지만 유산 후 조리가 출산 후 보다 더 중요하다고 의사 선생님이 말씀하셨다. 자궁의 기능이 많이 약해져 있는 상태라 몸의 기운을 보충하고 자궁의 기능을 회복시켜 주기 위해 목포 강남 한의원을 방문했다. 평소 한약 부작용과 한약을 부정적으로 생각하는 사람 중에 1인이었다. 첫째 임신도 한의원 갈까? 생각만 수십 번 하다가 난임 병원에서 배란 유도 약 처방받아 인공수정 직전에 임신이 되었다. 그런데 둘째는 예상치 못하게 유산이 되어 덜컥 겁이 났다. 올해부터는 노산에.. 초기 유산을 경험했던 사람은 또 유산.. 2021. 6. 24.
임신 초기 유산 ㅡ 임신 6주 병원의 힘을 빌리지 않고 6개월 만에 생긴 축복인데.... 기뻐한 겨를 없이 심장소리도 못 듣고 보내주게 되었다. 힘든 시간이었지만 유산의 계기로 임신 초기에 각별히 몸조심해야 함을 느꼈고, 경험이 없어 유산에 대해 너무 몰라 출혈이 발생한 뒤로부터 계속 당황하고 폭풍 검색만 했는데, 많이 공부하고 알아가는 시간이었다. 다시 축복이 오기를 기다리며 몸조리에 각별히 신경 써야겠다. 끄적이맘 같이 임신 초기 유산이 처음이시거나 증상에 관해 궁금해하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠다. #1. 임신 초기 유산 증상 2021.06.07 월요일 유산방지 주사와 질정을 처방받은 후 집으로 귀가. 키즈카페 노래를 부르는 우리 딸 개교기념일이라 키즈카페 가서 신나게 놀아주려고 한 달 전부터 생각하고 있었는데.... 엄.. 2021. 6. 24.
여름 제철 가지 요리 ㅡ 가지 라자냐 앞서 보여드린 애호박과 같이 가지 또한 여름 제철 채소이다. 가지의 물컹한 식감 때문에 가지 나물이나 볶음은 좋아하지 않아, 볶음밥을 만들어 먹거나 구이로 먹는다. 그리고 가지가 있으면 꼭 만들어 먹는 별미 요리가 있다. 가지 라자냐!! 백종원 님 방송을 보고 알게 된 레시피인데 자주 해 먹으니 간편한 나만의 비법이 생겨 알려드리려고 한다. 출출할 때 간식으로 먹거나 피자 먹고 싶을 때 만들어 먹으면 너무 좋은 음식이다. #1. 가지 라자냐 재료 파스타 소스 ( 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제 소스 ), 피자치즈, 당근, 양파, 애호박, 가지, 다진 마늘 #2. 가지 라자냐 만드는 법 ㅡ 가지를 7~8mm 정도 두껍게 썰어준 뒤, 에어프라이어에 기름을 두르고 180도 10분, 뒤집고 180도 5분 구워준다.. 2021. 6. 23.
여름 제철 애호박 요리 ㅡ 애호박 고추장 찌개, 애호박 구이 마트를 가면 항상 가격이 착한 제철 채소나 과일을 자연스럽게 장바구니에 담게 된다. 애호박을 좋아하는 우리 딸 때문에 더위가 시작되는 여름에 제철인 애호박 요리를 즐겨먹는다. 그래서 오늘 저녁은 우리 신랑을 위한 애호박 고추장찌개와, 우리 딸을 위한 편 스토랑의 류수영표 애호박 구이를 하기로 했다. ≪ 애호박 고추장찌개 ≫ # 1. 애호박찌개 재료 애호박, 돼지고기, 두부, 양파, 다진 마늘, 대파, 간장, 고춧가루, 맛술, 고추, 액젓 # 2. 애호박찌개 만드는 법 ㅡ 애호박, 양파, 대파를 채 썰고 두부는 깍둑썰기 한다. ㅡ 냄비에 돼지고기, 마늘 1/2T, 맛술 1T, 간장 1T, 액젓 1T를 넣고 볶아준다. ㅡ 고춧가루 1T를 넣어 색을 입히고, 고추장 2T, 된장 1/2T를 넣고 타지 않게 볶아.. 2021. 6. 23.
냉동 블루베리 콩포트 만들기 냉장고 정리를 하다가 냉동실 한쪽에 냉동 블루베리가 자리만 차지하고 있어 처치곤란이었다. 매번 볼 때마다 떠오르는 아이디어가 없어 계속 냉동실에 그대로 보관만 하고 있다가, 이번에 폭풍 검색으로 좋은 요리법을 알게 되었다. 만드는 방법이 매우 간단하여 처음이지만 레시피를 잘 따라 프랑스 요리인 냉동 블루베리 콩포트를 만들어 보기로 했다. #1. 냉동 블루베리 콩포트 재료 냉동 블루베리 3컵, 설탕 1컵, 레몬즙 1T #2. 냉동 블루베리 콩포트 만드는 법 ㅡ 냉동 블루베리 3컵에 설탕 1컵을 넣고 30분 정도 재워 둔다. ㅡ 약불에 설탕을 완전히 녹이고, 센 불에 저어가며 살짝 걸쭉해질 때까지 졸여준다. ㅡ 블루베리가 쭈글쭈글 해지면 레몬즙 1T를 넣고 1~2분 정도 더 조린다. ㅡ 어느 정도 걸쭉해졌으.. 2021. 6. 22.
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